这中原教皆是三清传人，练气之术便也大同小异，从最基本的练气化神开始，然后是炼神化虚，此时便能修得辟谷之术。若能更一步修得金丹大，就可以御飞行，一日千里。再接着便是结成那家元胎，这时的修者能不借外力而纵横于云霄九天之间，到最后将胎修至元神，迎来天劫，此关若能顺利渡过，修得者便可胎成神，白日飞升。